A apresentadora Isabel Silva, conhecida pelas maratonas que corre, partilha conselhos cheios de ikigai e kombucha para quem também queira correr, atingir a felicidade e ter bom trânsito intestinal:

"Deixo só uma pergunta. Porque é que as pessoas partilham tanto!? Eu já tinha visto gente partilhar o momento em que põe cremes na cara, o momento em que faz sumos verdes... o momento em que faz cocó creio que é a primeira vez. No fundo é um antes e depois dos sumos verdes."

É todo um lifestyle que é preciso seguir para atingir a plenitude, e este começa até no tipo de música que as galinhas ouvem ao chocar os ovos que comemos:

"É isto que eu quero para mim. Acordar às cinco da manhã, para tomar o pequeno almoço duas horas antes do programa, fazer uma omelete e saber que aqueles ovos foram chocados ao som de concerto para piano nº2 de Rachmaninoff, e depois ir três vezes à casa de banho, claro. Se é bom para a flora intestinal da Isabel, é bom pra mim."