O regresso às aulas é sinónimo de muitos livros, cadernos, material escolar, quase tudo transportado às costas. O peso excessivo das mochilas escolares renova assim, todos os anos, as preocupações de pais e especialistas. Mas qual o peso ideal de uma mochila?

“O ideal seria a mochila não superar os 10% do peso da criança”, refere à Renascença o pediatra Jorge Azevedo Coutinho. O peso a mais, alerta, é prejudicial ao desenvolvimento das crianças.

Do transporte às costas para as mochilas com rodinhas, os chamados “trolleys” podem ser uma alternativa. “São talvez mais adequados e mais fáceis de transportar, mas é preciso ver qual o trajecto da criança e como se desloca”.

Jorge Azevedo Coutinho deixa ainda outros conselhos para se evitar males maiores:

“O peso mais apoiado em baixo e não tão em cima, as costas direitas e com as alças apertadas e nunca levar a mochila apenas num ombro.”

Conselhos que se destinam às crianças, mas também aos pais.