Antes de ser escritora, Joana Bértholo foi nadadora e triatleta. As memórias do seu tempo de competição cruzam-se com a reflexão sobre os treinadores que teve e a marca que nela deixaram para a vida. Num debate sobre o livro "O Meu treinador" a escritora discute este mundo particular com Ana Bispo Ramires, psicóloga especializada em alto rendimento.