Neste episódio, em conversa com Carla Rocha para o programa Manhã Manhã da Renascença, fala-nos do impacto dos hábitos de vida saudáveis para a saúde psicológica.
Neste Quarto do Fundo, recebemos de novo Alexandra Antunes. Qual o impacto dos hábitos de vida saudáveis na nossa saúde mental? Como é que praticar exercício, alimentar-se bem e dormir o suficiente são essenciais para o nosso equilíbrio psicológico? O que muda na saúde mental de alguém que de repente resolve adoptar hábitos saudáveis? A falta desses hábitos pode afetar de facto o nosso bem-estar psicológico? Que estratégias podem ser usadas para motivar alguém a mudar hábitos de vida? Descubra nesta conversa.