16 abr, 2020 - 14:08 • João Carlos Malta
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Estar em casa com crianças cheias de energia, sempre ativas, ou adolescentes para quem ficar entre quatro paredes é do mais contranatura que podem viver – e ao mesmo fazer as oito horas de teletrabalho, que o confinamento do coronavírus não terminou –criou um conjunto de problemas que as famílias em todo mundo têm de resolver, e às quais os portugueses não escapam. Para ajudar a lidar com esta situação, muito difícil de gerir, a Direção-Geral da Saúde (DGS) dá um conjunto de 14 dicas a adotar nestes tempos.
Num documento da DGS, que será em breve divulgado ao público, e a que a Renascença teve acesso, é referido que "as crianças e jovens são vulneráveis às pressões do meio e da própria situação de isolamento". "A sua estabilidade, confiança e segurança são afetadas pelo ambiente que as rodeia, onde os laços afetivos, a gestão de exposição a riscos, a comunicação adaptada ao seu desenvolvimento e a prestação de cuidados são fatores de proteção cruciais", conclui.
Por isso, os pais, as mães e os cuidadores, segundo a DGS, devem estar atentos e adotar estilos de relação que minimizem o impacto da situação nas crianças e jovens.
Para isso elabora uma lista de 14 dicas que as famílias portuguesas devem seguir:
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O isolamento é outra consequência do confinamento que chegou com o estado de emergência. Não será fácil, para muitos, lidar com esta situação, mas também para esta situação a DGS dá um conjunto de conselhos. Começa por defender que defemos aprender a reconhecer os sentimentos partilhá-los com a família, e manter os menores ocupados, a realizar tarefas em família.
Numa época em que o tema dominante é o pandemia, também é importante controlar a exposição constante às notícias sobre o Covid-19, procurando a informação em fontes oficiais.
Em termos sociais e educativos, e dentro das restrições atuais, é necessário "manter contacto regular com os colegas, amigos, professores via tecnológica e estabelecer rotinas em relação às atividades escolares.
A DGS afirma que a família deve ainda "manter-se em movimento, com períodos de atividade física" e promover a "alimentação saudável". Aquele organismo diz ainda que esta pode ser uma fase em que pode aproveitar para fazer atividades diferentes, ler um livro, e descobrir um hobby.
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